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不健康診断・・・

2017年09月15日

ここ数ヶ月、食生活を改善しバランスの良い食事を心がけています。

ダイエットという訳ではなく、毎年の健康診断でも血液検査において

数項目で悪い数値が出ておりました。

お医者様にも要改善との指摘を頂きましたので、今までほとんど食べる

事がなかった野菜類を多く摂るようにしました。

おかげで体重も少しずつ減っておりまして、体調も良くなった気がして

おります。

あとは、お酒とタバコか・・・

 

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