秋

いよいよ秋めいてきました。

一年で一番秋が好きです。

早朝は空気がキリっとしてさわやかです。

油断していると風邪を引いてしまいそうです。

気付いたらエアコンの設定が夏のままでは

有りませんか？

寝冷えも要注意です。

快適な室温管理を行い、徐々に体を慣らして行きましょう。

食べ物もおいしい季節なので、栄養バランスを考えた

食事を摂る事も重要です。

さて、今日は何を食べますかね。