運動不足

最近、体を動かす機会があまりなく、少し体を動かしただけですぐ筋肉痛になってしまいます。先日も会社の旅行で少し体を歩いただけで、数日間　体のあちこちが痛くなりました。どうにか時間を見つけて運動しようと思います。次回ブログに経過報告致します。