お疲れ様です！
最近、スポーツジムに通うようになりました。仕事終わりでなかなか大変ですが周りで一緒にやってる方達はほとんどが同じように仕事終わりに体を動かしています。
主に筋トレがメインで、有酸素運動もやっております。少しずつダイエットしていかないと（笑）
皆様も是非適度な運動をしてみてはいかがでしょうか？
お疲れ様です！
最近、スポーツジムに通うようになりました。仕事終わりでなかなか大変ですが周りで一緒にやってる方達はほとんどが同じように仕事終わりに体を動かしています。
主に筋トレがメインで、有酸素運動もやっております。少しずつダイエットしていかないと（笑）
皆様も是非適度な運動をしてみてはいかがでしょうか？