ここ数ヶ月、食生活を改善しバランスの良い食事を心がけています。
ダイエットという訳ではなく、毎年の健康診断でも血液検査において
数項目で悪い数値が出ておりました。
お医者様にも要改善との指摘を頂きましたので、今までほとんど食べる
事がなかった野菜類を多く摂るようにしました。
おかげで体重も少しずつ減っておりまして、体調も良くなった気がして
おります。
あとは、お酒とタバコか・・・
ここ数ヶ月、食生活を改善しバランスの良い食事を心がけています。
ダイエットという訳ではなく、毎年の健康診断でも血液検査において
数項目で悪い数値が出ておりました。
お医者様にも要改善との指摘を頂きましたので、今までほとんど食べる
事がなかった野菜類を多く摂るようにしました。
おかげで体重も少しずつ減っておりまして、体調も良くなった気がして
おります。
あとは、お酒とタバコか・・・