湯船が恋しい

私は一人暮らしでだいたい朝シャワーで済ませてしまうのですがやっぱりこの時期は湯船が恋しいです。

雑誌で読んだのですが目的によって適切なお湯の温度は異なってリラックスするには副交感神経優位になる42℃以下、朝目を覚ましたいなら交感神経優位になる42℃以上が良いそうです!!

休日はお風呂でゆっくり疲れをとって平日はシャキッと熱いシャワーで目を覚まして繁忙期を乗り切りたいです。