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秋バテにご注意を

2018年10月03日

先日、風邪を引き休んでしまいました。そのときに観たテレビで秋バテについて放送していました。秋バテとは夏の疲れが取れず、食欲不振・疲れが抜けない・眠れないなどの症状があり、秋バテを放っておくとウイルスから体を守る免疫力が低下し風邪などの病気にかかりやすくなるそうです。悪化すると最悪の場合、がんや心疾患になる可能性もあるそうです。秋バテを予防するにはキャベツがいいそうで外葉から芯まで予防してくれるパワーがあるようです。キャベツも含まれるアブラナ科野菜は男性はがんの死亡リスクが下がり、女性は心疾患の死亡リスクが下がったことが分かったそうです。キャベツをたくさん摂り、元気に冬を迎えましょう!

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