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体調管理

2019年03月08日

プロ野球日本代表戦が明日に控えた中で、若手のホープで代表入りを果たした日本ハムの清宮君ですが、残念ながら右手首の骨折により離脱してしまいました。

先が長いのでここは焦らずじっくりと治療に専念して欲しいところです。

ですが、野球に限らず、その道のプロフェッショナルはとにかく体調管理を重要視しているように思います。

フィジカルだけでなくメンタル面のコンディションを整え、常に一定以上のパフォーマンスを続けるために、まず自分自身をよく知った上で、周囲の環境や雑音に左右されない事。      怪我や病気の予防策とそれに対する対処方法。        不意に怪我や病気のようなアクシデントに陥った時でも、真摯に向き合える強い信念が根底にある事。

その日その日のベストを続けられる一握りの人間が、ある時は歴史の先駆者となり、大きな成功を納めるのでしょう。

会社も繁忙期を迎え、業務量に伴い疲労も溜まってきておりますが、きちんとした食事と適度な睡眠をとり、限られた時間でもストレスを解消に努めて、よりよいパフォーマンスを発揮できるようにしていきたいと思います。

 

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